Category: lodowe muffiny z chia

lodowe muffiny z chia

Potrzebujemy: 1.jogurt grecki 2.garść truskawek/malin/jagód 3.łyżka ksylitolu/miodu 4.łyżka nasion chia 5.1/3 szklanki mleka kokosowego/krowiego Nasiona chia zalewamy mlekiem i wstawimy do lodówki na min.2godziny. Truskawki rozgniatamy widelcem. Dodajemy jogurt i łyżkę słodzidła. Mrozimy najpierw masę truskawkową, gdy lekko przymrozi wlewamy chia i wkładamy ponownie do zamrażarki. U mnie po godzinie były idealne:) Smacznego!